HERRAMIENTA APLICABLE / 01

No entrenas para estar en forma.
Entrenas para seguir teniendo opciones.

Doce situaciones cotidianas para descubrir qué capacidad estás construyendo y cuál está limitando al resto.

¿Qué quieres proteger?

Rendir con más energíaTrabajo, decisiones y días exigentesSeguir practicando mi deporteSin que el cuerpo marque la retiradaViajar y vivir aventurasCon autonomía y capacidad realDisfrutar físicamente de mi familiaJugar, acompañar y estar presenteConservar todas mis opcionesQue en 2056 mi cuerpo no decida por mí

12 ESCENAS · APROXIMADAMENTE 3 MINUTOS

Fuerza

Reserva muscular

Motor aeróbico

Base y resistencia

Intensidad

Tu quinta marcha

Movimiento

Control, equilibrio y libertad

No entrenas para estar en forma.Entrenas para seguir teniendo opciones.

No entrenas para estar en forma.
Entrenas para seguir teniendo opciones.